مغز هم در تعطیلات آخر هفته تعطیل می شود!

مغز هم در تعطیلات آخر هفته تعطیل می شود!

بر اساس جدید ترین پژوهش ها، خوابیدن  زیاد در تعطیلات آخر هفته برای بدن به صورت  کلی خوب است اما به مغز فایده خاصی نمی رساند.

گفتنی است افرادی که در طول  هفته فعالیت کاری زیادی دارند و فرصت چندانی برای خوابیدن ندارند و به نوعی کم خوابی دارند، معمولا در تعطیلات آخر هفته سعی می کنند این کم خوابی را جبران کنند اما این کار سودی برای مغز آنها ندارد.

پزشکان به افراد توصیه می کنند تا با برنامه ریزی منظم کارها و زندگی سعی کنند تا هر شب خواب کافی داشته باشند تا سلامت مغز آنها حفظ شود.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *