آخرین خبرها

روانشناسی عمومی

قدرت «نه» گفتن را امروز بیاموزید

بسیاری از مردم با «نه» گفتن به دیگران مشکل دارند. حتی افرادی که بسیار جسور و با اعتماد به نفس هستند در برخی موقعیت‌ها متوجه می‌شوند به‌رغم میل باطنی‌شان به دیگران «بله» گفته‌اند. البته گاهی بهتر است به چیزی که واقعا علاقه به انجام آن ندارید بله بگویید. ادامه مطلب »

رنگ ها هم فریاد می زنند

دکتر فربد فدایی، روانشناس گفت: رنگ ها مفاهیم نمادی و نشانه ای دارند که در زندگی افراد بسیار تاثیر گذار هستند. فدایی تصریح کرد: رنگ سفید با پاکی و معصومیت، رنگ زرد با نشاط و زندگی، رنگ سبز با شادمانی و جاودانگی و مشکی با غم و اندوه و رنگ قهوه ای نشانه باروری و حاصلخیزی است. ادامه مطلب »

انعطاف پذیری؛ توانمندی ویژه مغز انسان

نرمی و انعطاف پذیری تنها منحصر به انسان نیست. اما توانمندی ویژه ای که مغز ما برای انطباق و هماهنگی دارد منحصر به گونۀ ماست. توانایی مغز انسان برای تغییر و هماهنگی با چالش های پیرامون همان انعطاف پذیری نامیده می شود. انعطاف پذیری را می توان به عنوان تجربۀ باردار یا تجربۀ وابسته دسته بندی کرد. منظور از انعطاف ... ادامه مطلب »

روش‌های ساده برای افزایش اعتماد به نفس

برخی روش‌های ساده‌ مانند دور کردن افکار منفی از خود، در افزایش اعتماد به نفس موثر است. محققان آمریکایی اظهار کردند: اعتماد به نفس پایین در تخریب زندگی افراد موثر است. آنها برای داشتن اعتماد به نفس بالا در افراد روش‌هایی را ارائه می‌دهند: – روز خود را با لبخند شروع کنید. هر روزهنگامی که از خواب بیدار می‌شوید در ... ادامه مطلب »

نقاشی هایی که “شخصیت” شما را آشکار می کنند

ترسیم نقاشی در هنگام استراحت و یا تفکر نشان دهنده “شخصیت” و روحیات افراد می باشد. دکتر ابراهیم مقدم روانشناس با بیان اینکه رفتارهای بیرونی انسان آینه ای از حالت های درونی اوست، آدمی هر آنچه در ناخود آگاهش وجود دارد در رفتارهای بیرونی اش تجلی می کند، گفت: زمانی که در ناخود آگاه ما استرس و اضطراب وجود داشته ... ادامه مطلب »