آخرین خبرها

مناسب ترین راهکار جوان ماندن مغز چیست؟

مناسب ترین راهکار جوان ماندن مغز چیست؟

تحقیقات بیشتر نشان می دهد که ورزش برای مغز و جوانتر ماندن جزو عالی ترین راهکارهاست.
در حال حاضر محققان در فهم چگونگی تأثیر ورزش بر مغز و به خصوص رفتار نوجوانان به این یافته رسیده اند که ورزش عملکرد حافظه نوجوانان را بهبود نمی بخشد، بلکه به طور گسترده ای بر سازگاری مغز برای انجام وظایفش تأثیرگذار است زیرا در دوران نوجوانی- به علت پدیده بلوغ، مغز نسبت به تجارب خوب و بد حساس می شود و در نتیجه ورزش با ایجاد سازگاری بیشتر بسیار یاری رسان است.
در پایان گفتنی است ما به عنوان افرادی که به طور روز افزون از ورزش روزانه خود می کاهیم، متأسفانه در روند پیری مغز خودمان نقش اصلی را ایفا می کنیم، با این وجود به باور معجزه آسای ورزش نرسیده ایم.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*