آخرین خبرها

آگاهی یافتن از خود یک مهارت است

آگاهی یافتن از خود یک مهارت است

آگاهی یافتن از خود و ویژگی های آن یک مهارت است
نوع خود آگاهی ما پیش بنی کننده احساس رضایت ما از خود و زندگی است و احساس رضایت نیازی است که در تمام فعالیت های ما نمود دارد.

رضا ریش پور مدرس دانشگاه  اظهار داشت: راضی نبودن از خود نشانه ای است که فرد هشدار می دهد نیاز به تغییر دارد و اصلی ترین و اساسی ترین بخش این تغییر با کار روی خود آگاهی شکل می گیرد.

وی افزود: خود آگاهی یعنی، آگاهی یافتن و شناخت اجزایی همچون خصوصیات جسمانی، احساسات، افکاری و باورها که همه گیر جزء خود ما هستند.

ریش پور در ادامه تصریح کرد: آگاهی یافتن از خود و ویژگی های آن ی مهارت است و با داشتن خویشتن به نگریستن به خود اولین قدم جهت آشنایی نزدیک به جنبه های مثبت و منفی خود محسوب می شود.

وی در پایان خاطر نشان کرد: نباید فراموش کنیم که ساختارهای ذهنی و نحوه  نگرش افراد به زندگی قابلیت تغییر دارند و افراد می توانند هر جا که لازم  باشد با تغییر در افکار و باورهای خود به  اصلاح و تعدیل ساختارهای ذهنی خود بپردازند و این امر مهم با تمرین خود آگاهی حاصل می شود.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*